補腎壯腰湯

 

 

與屋企人吃飯時說起人到中年便會容易腰痛痠軟，到海味葯材舖問時，他門總是說得天花亂墜，但份量欠奉。

花子覺這个葯方份量不錯，湯甜又不會有濃重的中草葯的味道，若有腰酸背疼可以作參考:

 杜仲20g、巴戟20g、金狗脊40g、牛大力10g、牛膝15g、蜜棗6粒，配豬或冇皮雞
洗淨藥材料，加入材料及清水十碗，慢火煲二个半至三个小時。
最後加適量鹽調味便可飲用。

超市也有現成湯包但對內裡的材料不太有信心，還是買散裝回家慢慢看，慢慢執來煲

 

 

近年多了運動，腰痛痠軟很少了，今次飲完此湯發覺除了補腰也可補眠?!

晚飯做了菠菜蜆肉炒蛋，幾好味！

也做了椰汁紅豆糕，味道很香呀！

這一件留給你吃的！

份量: 紅豆300克
大菜絲10克
　　水7杯
　　 糖250克
　　 椰汁 400毫升（1大罐）
　　 淡奶1小罐
　　 生粉（粟粉）1杯
Salt 少許

做法參考: http://www.youtube.com/watch?v=XuxBw28K42g
(P.S.小飛炸blog下的後補食譜)




拜金女@需要

男：妳買這麼多東西，到底是需要還是貪婪!?

金女：當然是需要。

男：那妳到底需要什麼!?

金女：我需要更貪婪。。。