Ms A's simple pleasures

Thursday, May 23, 2013

什麼才是自己的?

近日看了一篇文章:人生一世,什麼是你的?
是啊,人生一世,到底什麼才是自己的?

愛人是你的嗎?你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯,但總有一天要分手。
同生共死,白頭偕老只是人類美好的願望。

子女是你的嗎?你們雖然有著濃濃的血緣關係,有著難捨難分的骨肉親情,
那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂。
即便是你到另一個世界,他們也只是為你送行,卻沒有把你又重新接回人間的能力。



金錢是你的嗎?雖然你拼命的賺錢,你又想方法把它花出去;
即便是銀行有再多的存款,那也是生不帶來、死不帶去的東西。
雖然你住得溫馨、舒適、開著房車,但當你離開的那一天,就什麼都不是了。



那麼究竟什麼是你的呢?你的身體。
只有它才是始終不離不棄的陪伴你的生命,走完人生的全部歷程。
只有它才能拼命地呵護、保護你的生命,直到耗盡它全部的能量為止。
如果你的身體健康狀況越好,陪你所走的路程就越遠。



沒有了身體,生命也就終止了。因此要把這個唯一屬於你的東西"身體
看做無價之寶,愛護他、滿足他的一切需求。
鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、
不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上,一刻也不能鬆懈。




鍛鍊很簡單,不必找場地,不用挑天氣,
很簡單的踎底起身也能令下盤紥緊。
肌肉鍛鍊的好處不只為好看,女性更不會做筋肉人。
以下這些基本訓練,不經不覺已做了兩年,每星期兩次,每次一小時

只有適當的鍛鍊才可以改善人体生理机能。
發展平衡和支撑能力起到重要的作用,
尤其有助于改善骨骼的堅實、關節的靈活性、
韌带的牢固、肌肉的粗壮和弹性。
對軟弱的肉體可以說是痛苦,但要達到身體健康和錫自己就要加把勁!




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