與屋企人吃飯時說起人到中年便會容易腰痛痠軟，到海味葯材舖問時，他門總是說得天花亂墜，但份量欠奉。
花子覺這个葯方份量不錯，湯甜又不會有濃重的中草葯的味道，若有腰酸背疼可以作參考:
杜仲20g、巴戟20g、金狗脊40g、牛大力10g、牛膝15g、蜜棗6粒，配豬或冇皮雞
洗淨藥材料，加入材料及清水十碗，慢火煲二个半至三个小時。
最後加適量鹽調味便可飲用。
超市也有現成湯包但對內裡的材料不太有信心，還是買散裝回家慢慢看，慢慢執來煲
近年多了運動，腰痛痠軟很少了，今次飲完此湯發覺除了補腰也可補眠?!
晚飯做了菠菜蜆肉炒蛋，幾好味！
也做了椰汁紅豆糕，味道很香呀！
這一件留給你吃的！
份量: 紅豆300克
大菜絲10克
水7杯
糖250克
椰汁 400毫升（1大罐）
淡奶1小罐
生粉（粟粉）1杯
Salt 少許
做法參考: http://www.youtube.com/watch?v=XuxBw28K42g
(P.S.小飛炸blog下的後補食譜)
拜金女@需要
大菜絲10克
水7杯
糖250克
椰汁 400毫升（1大罐）
淡奶1小罐
生粉（粟粉）1杯
Salt 少許
做法參考: http://www.youtube.com/watch?v=XuxBw28K42g
(P.S.小飛炸blog下的後補食譜)
拜金女@需要
男：妳買這麼多東西，到底是需要還是貪婪!?
金女：當然是需要。
男：那妳到底需要什麼!?
金女：我需要更貪婪。。。
21 comments:
死飛女: [ 人到中年便會容易腰痛痠軟.....]難怪,難怪村姑這幾年都有此苦.....又,你那邊在哪執中藥?
[飛鳥回覆02/21/2012 22:41:59]那就好,很方便婆婆買需要的藥材.
[版主回覆02/21/2012 22:39:15]當然在NYC唐人街！我們NY有很多自己友的...所以十分了解中國人的優劣點！海味葯材舖更超多！
[飛鳥回覆02/21/2012 22:31:42]在美沒中藥店的嗎?
婆婆,舊紅豆糕是否留俾我架?超想食...流口水中...
嘩~~超幸福呀.
[版主回覆02/21/2012 22:35:40]^^
謝謝,婆婆,不過可不可以食多舊呀,超好味.
[版主回覆02/21/2012 22:35:33]嘻！我自己包扮晒了！想吃只好自己做囉！:p
教我整,俾個食譜我.唔該.
[版主回覆02/22/2012 10:55:48]我等你！
[飛鳥回覆02/21/2012 22:39:15]整兩底送一底俾婆婆你又點話.^^
[版主回覆02/21/2012 22:36:43]我要吃一件架！
[飛鳥回覆02/21/2012 22:35:45]好.若成功又影相俾你睇,等等....哈
[版主回覆02/21/2012 22:33:49]好容易的^^
http://www.youtube.com/watch?v=XuxBw28K42g
紅豆糕是我的至愛糕點之一.其實只要用紅豆做的都愛.
[版主回覆02/22/2012 11:22:01]
[飛鳥回覆02/21/2012 23:11:44]即是紅豆冰?我愛加雪糕.
[版主回覆02/21/2012 23:04:43]椰汁紅豆刨冰起正架！
今晚本身食得唔係好飽,現在睇到件紅豆糕肚餓添=.=!
[版主回覆02/22/2012 11:21:48]
[飛鳥回覆02/21/2012 23:10:50]真我食齋包...=.=!
[版主回覆02/21/2012 23:03:55]去真我到看看吧...=.=!
婆婆,原來係短片,但沒份量,份量係靠估?
[版主回覆02/21/2012 23:22:25]嘻...想偷賴都唔得...
紅豆 300克
大菜絲 10克
水 7杯
糖 250克
椰汁 400毫升（1大罐）
淡奶 1罐
生粉（粟粉） 1杯
謝謝婆婆,沒份量我是不懂的,哈哈
[版主回覆02/22/2012 10:55:25]怕鬼咗你...=.=
晚安婆婆.
[版主回覆02/21/2012 23:30:37]Good night! :)
♥ ~ ~ ~ Happy year of 2012 ~ ~ ~ ♥
Healthy....yummy.....
[版主回覆02/22/2012 10:54:56]ThX!!! ^^
Thank you for sharing! Happy everyday!
[版主回覆02/22/2012 10:54:33]Thx! you 2!
早前返大陸旅行，依例「焗」住去買茶葉，當中有買杜仲茶都話補腰喎，飲過幾杯咁大把，唔覺得識飛。^__^
不過近年有運動的確少了腰痠背痛。^V^ //
[版主回覆02/22/2012 11:20:23]有公仔啦!!!!
[版主回覆02/22/2012 10:54:19]我以前煲係有少少適緩作用，但要keep住兩三个星期飲一下，不竟做運動係最好的，可以不葯而癒
阿虎有進步！
[版主回覆02/22/2012 21:53:02]
[飛鳥回覆02/22/2012 15:56:28]初時見代號俾佢嚇一跳.
[飛鳥回覆02/22/2012 15:54:48].
Oh the soup is my BF favorite, red bean cake is my favorite!❤
[版主回覆02/22/2012 21:52:34]Yes! This soup good for the men also.....
菠菜蜆肉炒蛋好想食呀！
其實適當運動是可減少腰背痛的，但運動量要慢慢增加。^_^
[版主回覆02/22/2012 21:51:30]
菠菜蜆肉炒蛋又幾好味架
我鍾意呀! 椰汁紅豆糕
[版主回覆02/25/2012 05:39:58]有空試玩吓啦
運動能治百病,我多了跑步後,關節不容易痛了,最近行山,上了好多梯級都夠氣呢!
[沒有叮噹回覆02/25/2012 09:03:02]我覺得自己就是一個例子,發現自己健康不行了,才啲起心肝做點運動,而做運動後,才感受到他的好處.
[版主回覆02/25/2012 05:41:41]有時勸人運動勸極都不用...只有自己身體的警告才最實際
好少煲葯材湯, 等我TRY LA. 椰汁紅豆糕一件吾夠受分. ADELE 最近好紅, 咁多獎. 我第一首DOWNLOAD歌就係SOMEONE LIKE U
[版主回覆02/28/2012 20:50:09]我也有在個幾月前在這播過Adele兩首songs...love her
椰汁紅豆糕好吸引呀!
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